抑郁的产妇如何护理——月嫂必会小知识

2020-09-02 09:53:40

面对抑郁的产妇,该怎么办?



产后抑郁的原因

这两年关于产妇月子期间自杀甚至杀子的新闻屡见不鲜。而这背后的一个重要原因就是产后抑郁。我们常常觉得这些极端案例只是个案,殊不知在对中国产妇的心理调查统计中,80%的母亲有产后抑郁。只是程度不同而已。

这其中有50%新手妈妈会在产后几周慢慢恢复健康的心态,但不是所有的新手妈妈都能安然迈过这个坎儿。这就需要月嫂加倍的关注和呵护。

新手妈妈们们的产后抑郁多与产后的激素分泌有关。也与初为人母时的不适感,家庭氛围,婴儿的健康状况有关。


什么样的产妇容易出现抑郁情况?

1.本人或家族中有月经前期烦躁综合症的病史。

2.低龄产妇,产妇年纪越小,出现抑郁的概率越高;
3.二胎妈妈的概率高于头胎妈妈;

4.家庭关系不和谐;

5.意外怀孕,有生男生女压力的产妇;

6.有产前抑郁的产妇。

月嫂在入户前或者入户后,可以针对以上的情况,多加观察和询问。依据信息的搜集调整护理方式和策略。


产后抑郁的表现

1、精神焦虑不安或呆滞,常为一点小事而恼怒,或者几天不言不语、不吃不喝。

2、白天情绪低落,夜晚情绪高涨,呈现昼夜颠倒的现象。
3、睡眠不佳或严重失眠,因此白天昏昏欲睡。

4、思想不能集中,语言表达紊乱,缺乏逻辑性和综合判断能力。

5、几乎对所有事物失去兴趣,感觉到生活无趣无味,活着等于受罪。

6、食欲大增或大减,妈咪体重增减变化较大。

7、有反复自杀的意念或企图。

8、身体异常疲劳或虚弱状态。

9、有明显的自卑感,常常不由自主地过度自责,对任何事都缺乏自信。

如果这9道题只有4条以下符合现状,就是是已经有了患病的征兆,月嫂帮助调整,加强观察。

如果这9道题的答案,有5条以上符合现状,且这种状态持续了2周的时间,那么说明已经患病,需要尽快去医院接受治疗。


如何护理有产后抑郁的产妇?

1.清淡饮食,制定合理的运动计划;

2.如果妈妈表现出对宝宝的抗拒,不要勉强,可以多跟产妇介绍宝宝的情况。比如:宝宝今天吃了多少奶,玩了多久,有没有讨人喜欢的小动作等等,帮助妈妈建立与宝宝的情感连接;
3.建议宝爸多关心产妇,多与产妇沟通,陪伴,这个阶段对于产妇安慰作用最大的就是宝爸;

4.多鼓励,少指责。这个时期的产妇本身很容易陷入自责的状态,外界不要再给与任何压力了。比如可以跟妈妈说:”你恢复得很快啊“”你的奶水很充足啊,宝宝很爱吃啊“”宝宝很爱妈妈“之类的;

5.让产妇用舒服的姿势躺下,给她听一些喜欢的舒缓的音乐;

6.建议产妇做一些冥想训练;

7.指导产妇做放松训练,可以让产妇平躺,用手触摸产妇身上的肌肉,当感觉某一块肌肉很紧绷的时候,用语言和触感引导产妇放松下来。

8.身体允许的情况下,陪着产妇去户外散散步,亲近大自然;

9.保持室内通风,天气好的时候,开窗通风晒太阳;

10.当产妇有倾诉欲望的时候,静静地聆听和陪伴,可以拥抱,抚摸后背以示鼓励和支持。如果产妇愿意向你诉说,月嫂千万不要打断产妇的话,更不要说,这没什么,都是小事,这会刺激产妇,让她觉得自己在小题大做。倾听和陪伴比语言更有力量;

11.不要作比较。不要跟产妇说,你看看别的产妇都是如何如何的,这会让产妇觉得自己一无是处,加深自责感。要发掘产妇自身的优点。

护理有产后抑郁的产妇是一件很繁重的工作,月嫂自己也很容易被产妇的情绪所影响。所以也要多做自我调节,每一位善良的好月嫂都是希望自己服务的家庭能够幸福,宝宝能够健康地成长。要知道陪伴是最好的良药!


南宁月嫂就找广西凰庄家庭服务有限公司

0771-5380031

广西南宁市青秀区汇春路6号壮圆大厦19楼

微信:H18177169328,hz85517



0771-5380031

广西南宁市青秀区壮圆大厦19楼