宝宝小黑牙怎么回事？原来是缺钙了？
2020-12-28 10:10:57
宝宝小黑牙怎么回事？原来是缺钙了？（一）
6个月以内的宝宝
每天要摄入300mg左右的钙，如果喝足600ml母乳，就不需要额外补钙，只需补充维生素D3或者AD，喝配方奶的宝宝可根据奶粉桶上标示的含奶量推算得出宝宝是获得了足够的钙。
7-12月龄的宝宝
每天需要400mg左右，就更容易达到了，只需要喝800毫升左右的母乳，建议7-12个月龄宝宝要保证每天摄入奶量达到800-1000ml,不仅能获得足够的钙，还能摄入足够的其他营养素。因此，可以看出，只要奶量充足达到满足钙的量，就不用补钙。但是维生素D3或者AD仍旧需要。
1-3岁的宝宝
1岁以后幼儿的饮食开始逐步向成人过度，要想接近或达到600mg的钙，则需要合理安排饮食。能母乳则继续母乳，母乳量能在600-800ml以上，无法估计母乳量也没有关系，就是喂孩子几次奶的事。而配方奶则400-500ml以上。这样就可以摄入接近200-250mg钙。另外的钙们可以从其他食物中来，其他含钙丰富的食物如纯酸奶、纯牛奶、豆腐、绿叶蔬菜、芝麻酱等。维生素D3或者AD还是不能停哦！
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