月嫂必看

月嫂必看丨夏日昏沉时，忽闻瓜果香，夏日第.一瓜你吃对了吗？1.冬瓜虽然姓冬，却是夏季里难得的美食，有祛暑、祛痰、利尿之效，绝.对是消暑第.一瓜。夏季天热，大便燥结，还有口臭，吃降火药劲太大，这时冬瓜就派上大用场了。冬瓜性凉而味甘，含有丰富的维生素和人体必需的微量元素（钙、磷、铁等），并能利尿祛湿、清热解毒。2.丝瓜味甘性凉，可以从春末吃到初秋，炒着吃或做汤都很好，有利尿凉血、解毒通便的作用。3.夏天又潮又热，南瓜具有补中益气，可以缓解气虚、脾胃虚弱、气短倦怠等病症。4.中医介绍，黄瓜味甘、性凉，入肺、胃、大肠经，能清热利水、解毒消肿、生津止渴。